SứcKhỏeNgườiGià

Besucherzaehler

 Trở về trang chủ 

©  trandong.de.tl    TKTDk    Sức khỏe(Gesundheit)  
Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường

  Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối, nhiều chất béo đều dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch,  huyết áp cao, đái tháo đường, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, loãng xương và  bệnh mắt. Chính vì vậy, người cao tuổi không nên ăn nhiều đường mía. Khi cần ăn ngọt, có thể dùng mật ong  thay thế, và như vậy vừa có thể ăn ngọt lại vừa có thể bảo vệ sức khỏe.

 Bệnh dạ dày
 Những người trung niên và lớn tuổi bị các bệnh về dạ dày nên thường xuyên uống mật ong, bởi vì mật ong có tác  dụng điều tiết acid dạ dày, có thể dần dần điều tiết độ acid đạt đến mức bình thường.
 Cách dùng: những người dạ dày ít acid, trước bữa ăn có thể ăn một ít mật ong, cũng có thể pha một ít nước  nguội vào để uống. Những người có nhiều acid dạ dày thì nên pha mật ong với nước ấm để uống trước bữa ăn  một giờ rưỡi hoặc sau bữa ăn 3 giờ.

 Bệnh hô hấp
 Mật ong có tác dụng giảm viêm, giảm đờm, mát phổi, trị ho. Cách điều trị ho tốt nhất là ăn lê  cùng với mật ong.
 Cách làm: thái lát mỏng một quả lê rồi trộn với mật ong, một ngày ăn vài lần.

 Bệnh tim mạch
 Thường xuyên ăn mật ong có tác dụng bảo vệ mạch máu, hạ huyết áp, tăng cường tiêu hóa, dễ đại tiện
 Cách dùng: trước khi ăn sáng uống một cốc nước mật ong, và buổi tối trước khi đi ngủ lại uống một cốc nữa.

 Bệnh đường ruột
 Mật ong còn có tác dụng tăng cường sức co bóp của đường ruột, có thể rút ngắn rõ rệt thời gian đại tiện.
 Cách dùng: uống khoảng 25g mật ong vào trước bữa ăn sáng và tối.

 Giải rượu
 Chất đường hoa quả trong mật ong có thể phân giải việc hấp thụ chất cồn, vì vậy có thể giúp tỉnh rượu nhanh  hơn và không bị nhức đầu sau khi uống rượu. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng hỗ trợ cho việc điều trị các  bệnh mạn tính như: viêm gan B, gan nhiễm mỡ, xơ gan…
 Cách dùng: trước khi uống rượu nên ăn khoảng 50g mật ong hoặc mấy chiếc bánh quy phết mật ong. Sau khi  uống rượu cũng nên uống nước mật ong. Mật ong sẽ nhanh chóng bổ sung nhu cầu năng lượng của não.

 Cung cấp năng lượng
 Cơ thể có thể nhanh chóng hấp thụ chất đường hoa quả và glucoza của mật ong, cải thiện tình hình dinh dưỡng  trong máu.
 Cách dùng: uống một cốc nước mật ong vào buổi trưa.

 

 Giúp dễ ngủ
 Glucoza, các vitamin, magiê, photpho trong mật ong có thể điều tiết chức năng của hệ thần kinh, khiến cho thần  kinh đỡ căng thẳng và ngủ được ngon giấc.Mật ong không có tác dụng phụ như những loại thuốc khác. Mật  ong hoa táo có tác dụng hỗ trợ thần kinh tốt nhất.
 Cách dùng: trước khi đi ngủ uống một thìa mật ong.

Hồng Hoa (Theo Tạp chí Phụ Nữ Trung Quốc)

 

Tin mới nhất: